こころが、ちょっとほっとする地域活用法

ハンドマッサージ
そして２〜３人で1組になり、自分のつくったマッサージオイルをたっぷり使って、相手の指先からひじにかけて、ゆっくり大きく塗り伸ばし、講師の指示に沿ってマッサージしていきます
マッサージするほうは最初、初対面の人が相手なので遠慮がちにふれています。でも、マッサージされているほうが「もっと強くやっていいですよ。」「腕は手のひら全体を使ってやってもらったほうが、気持ちいいみたい。オイルもたっぷりつけてくれたほうが、なめらかになるし」といつのまにか率直に感想を伝えていて、マッサージしているほうもだんだんしっかり相手の肌にふれてマッサージできるようになってきました。
　　　　　
「マッサージしてるほうもすごく気持ちいいですよね」「ほんとに精油のにおいとなめらかさって、マッサージするほうもされるほうも心地いい」という声が。ハンドマッサージされるほうだけでなく、するほうも心地よくなるというのは、体験してはじめて気づけることかもしれません。
落ち着く精油の香り、人とのスキンシップ、受講者のリラックスした楽しげな表情……、これにはこころがなごみます。

宿題
そして1回目の最後には、宿題が。
「次回の講座までに、年齢、性別の異なる５人にこのマッサージをして感想を聞いてみましょう」
経験を積むことが何より大切なので、頑張って５人にはマッサージをしてきてほしい。その際、人によってちがう筋肉のつき方や肌の弱さなどをチェックして勉強してください、とのことでした。

第１回目の講座を受けてみて
初回の講座を受け、講師の言われた「人にふれることの大切さ」を改めて考えさせられました。
実習をして、相手のからだにやさしくふれることは、やさしくこころにふれることに通じているように思いました。
<つづく>
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(成相陽子）