こころが、ちょっとほっとする地域活用法

“エゴグラム”をご存じでしょうか。
これは交流分析という心理療法で使うものですが、自分への気づきを深めるために、さまざまな場所で使われています。
やったことのある方もいらっしゃることでしょう。


交流分析では、私たちは自分のこころのなかに３つの部分をもち、それによって人格がつくられていると考えます。
３つとは、Ｐ、Ａ、Ｃ。さらにＰはＣＰとＮＰ、ＣはＦＣとＡＣに分かれます。
この５つの部分がどういう状態で、どのエネルギーが強いのかを折れ線または棒グラフで表したものが、エゴグラムです。

きょうは、かつて８年間（といっても、月に数回の担当ですが）電話相談員をしていたときをふりかえって、電話相談ボランティアのことをお話しさせていただこうと思います。


電話をかけてこられた方にどう対応したのかという具体的な内容については、ご存じのように守秘義務のためふれることはできませんが、自分ができていなかったことを反省しつつ、電話相談員に必要なのではと思うことをいくつか書いてみます。
僭越ですが、電話相談に関心をお持ちの方の何かの参考にしていただけたら幸いです。


一口に電話相談といっても、人間関係・病気・仕事・生きづらさといった悩みなどのこころに関する相談、消費生活問題相談、法律相談、医療相談ほかさまざまですが、ここではこころに関する相談の場合としてご理解ください。

きょうは横浜にある、摂食障害をもつ女性のためのフリースペース、「ミモザ」をご紹介します。


　　　


ミモザは、日本で唯一の摂食障害の女性の地域作業所でもあるそうです。
運営しているのは、摂食障害者を支える特定非営利活動法人「のびの会」。のびの会は、旧国立療養所久里浜病院の集団療法に参加していた、摂食障害の患者・家族の自助グループによって１０年前に発足しました。



◆摂食障害とは？

インターネットのフリー百科事典『ウィキペディア』によると、

「概要」
患者の極端な食事制限や、過度な量の食事の摂取などを伴い、それによって患者の健康に様々な問題が引き起こされる。主に拒食症と過食症の総称である。
人間関係の問題による心理的なストレスや不適応、コミュニケーションの不全などが原因とされている。依存症の一種である。
拒食症から過食症に移行する場合や、その逆のパターンも珍しくない。
「分類」
・神経性無食欲症：いわゆる拒食症。さらに制限型と、無茶喰い・排出型の２つに分類される。
・神経性大食症：いわゆる過食症。
・特定不能の摂食障害

（出典：フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より）



◆ミモザはどんな居場所なのでしょう

ミモザの職員である、精神保健福祉士の竹内麻子さんにお話をうかがいました。

七年（ななとせ）の辛き介護を振り返り
よくも出来た（やれた）と我が手を見つむ

徘徊の妻追う道ではっとする
赤信号を渡り行く背に

人形を孫と思いて抱く妻の
あやす笑顔の何と麗し

その時のつらき介護の思いをば
短歌（うた）に託して心やすらぐ

ひとりにて妻の襟巻首に巻き
昔を偲び西伊豆の旅


これらの歌は、認知症を支える家族の会「かまくらりんどうの会」の副代表、池田金蔵さん（８８歳）による短歌集、「妻を想う」のなかの数首です。
池田さんは７０歳代後半を迎えるころから、認知症の奥さんを介護してきました。現在、奥さんは施設に入所されています。

「かまくらりんどうの会」は１９８９年（平成元年）、神奈川県鎌倉市の旧鎌倉保健所で行なわれた「痴呆老人を抱える家族の会」に集まった有志１０数人によって発足しました。
現在の会員は、認知症の家族をもつ人（＝Ａ会員）、認知症の家族を看取った人（＝Ａ’会員）、会の趣旨に賛同する人（＝Ｂ会員）の合計約１６０名。鎌倉、逗子、葉山、横浜、藤沢に住んでいる方たちです。
この会では、認知症の理解や情報交換などを目的とし、サポート会やリフレッシュのための「みんなでディ」の運営、電話相談、施設でのコーヒーサービス、バス旅行、講演など、きめこまやかな活動をボランティアで行なっています。

会報印刷の作業の日、代表代行の鈴木文子さんと副代表の渡辺ヨシさんにお話をうかがいました。

　　　　　
【鈴木さん（右）と渡辺さん。充実した内容のホームページも渡辺さんが担当。】

きょうは、ホスピス関連の講演と幕張メッセでの全国大会、そして昨年ブログでご紹介した、「こころの電話金沢」から届いた講座案内についてお伝えします。


□■□■□■□■□■　ホスピス関連　■□■□■□■□■□

◆講演　【苦しむ人を支える援助〜ホスピスから学ぶ対人援助〜】
◆講師　小澤竹俊（めぐみ在宅クリニック院長・元　横浜甦生病院ホスピス病棟長）　
◆日時　４月２６日（土）１０：３０〜１２：００
◆横浜市立大学　福浦キャンパス　ヘボンホール（横浜市金沢区）
◆募集人数　当日先着１５０名　（事前申し込み不要）
　ヘボンホールに直接、お越しください。

小澤竹俊さんは、救命救急センターへ勤務したのち、山形県で農村医療に従事。その後、「看取り」の重要性を感じてホスピス医となりました。
以下は、今回の講演を行なうにあたっての、メッセージです（横浜市立大学のＨＰより転載）。

終末期では、安易な励ましが通じないことがあります。「なんで私がこの病気でいのちを落とさないといけないのですか？」「なんで私だけ苦しむのですか？」このような言葉を前に、しばしば言葉を失うことがあります。苦しむ人の力になりたいと願いながら、どのように向き合っていけば良いかわからず、逃げてしまいたい気持ちになる人もいるでしょう。たとえ言葉を失うような場面に遭遇しても、逃げないで向き合い、援助の可能性があることをホスピスという現場で学んできました。たとえ絶望の中にあっても、希望の光が見えることがあります。この援助が行えるのは、一部のエキスパートだけではなく、私たち全てが持つ可能性であることを紹介したいと思います。

この講演は、横浜市立大学医学部看護学科で毎年恒例の、『看護の日』公開イベントの１つです。ナイチンゲールの誕生日５月１２日の「看護の日」にちなんで行なわれるものです。
講演のほかにも、お茶会、ＡＥＤによる救急蘇生シュミレーション、子どもの看護の体験、アロマテラピー、音楽療法と、興味深い企画がもりだくさんです。
「健康や看護について身近に考え、触れ合う機会を市民の皆様に提供する一日です（横浜市立大学のＨＰより）」とのこと。
横浜市民でない方でも、もちろん参加することができます。

経験豊かな専門家から、ひとの終末期への援助は“私たち全てが持つ可能性である”と聞くと励みになりますね。
ホスピスボランティアをめざしている方、ホスピスや看護などに関心のある方は、この機会に出かけてみませんか。

問い合わせ先
横浜市立大学・看護学科事務室
ＴＥＬ：０４５―７８７−２５２２
ＦＡＸ：０４５―７８５−７８１５
http://daigakujc.jp/c.php?u=00016&l=03&c=00130


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ことしの７月、「地域コミュニティの場でホスピスケアを」をテーマにした、「日本ホスピス・在宅ケア研究会全国大会ｉｎ千葉」が開催されます。
ホスピスに関心のある方にはきっと有意義な時間になると思います。
開催はまだ少し先ですが、参加申込の受付はすでに始まっていますので、お知らせします。

【第１６回日本ホスピス・在宅ケア研究会全国大会ｉｎ千葉】
　　　　　　〜地域コミュニティの場でホスピスケアを〜
◆日時　　２００８年７月１２日（土）、１３日（日）
◆会場　　幕張メッセ国際会議場（千葉県美浜区）
◆参加費（一般の方の料金です。会員、学生の場合は
　　　　　ＨＰでご確認ください）
　６月１０日までの申し込み
　　　　２日参加　５，０００円　　１日参加　３，０００円
　当日申し込み
　　　　２日参加　６，０００円　　１日参加　３，０００円
◆参加申込方法　　インターネットまたはＦＡＸ
　　　　　　　　　（詳細はＨＰをご覧ください）
◆主なプログラム（４月１日現在）
７月１２日（土）
シンポジウム　「在宅エンド・オブ・ライフの課題」近藤克則（日本福祉
　　　　　　　　大学教授）
　　　　　　　　「これからのケア・社会保障・日本社会と死生観」広井
　　　　　　　　　良典（千葉大学教授）
講演　「ホスピスケアからコミュニティケアへ」山崎章郎（ケアタウン小
　　　　　平クリニック院長）
講演＆対談　「在宅ホスピスケアの２０年を振り返って」川越厚（ホーム
　　　　　　　ケアクリニック川越院長）×柳田邦男（ノンフィクション
　　　　　　　作家）
教育講演　「基幹病院と地域医療の連携についての取り組み−がん
　　　　　　難民を出さないために」
　　　　　　「地域で生き抜くという道を創る」
これに加え、「死別から共存への心理学」、「風の楽器オルガンの調べにのせて（トーク＆コンサート」、「認知症の方の緩和ケア」、「小児在宅緩和医療」、「アロマセラピーを学びましょう！」ほかの講演・企画や、患者部会、スピリチュアルケア部会、市民部会、子ども共有部会など　　　

７月１３日（日）
シンポジウム　「新たな局面を迎えた緩和ケア−住み慣れた家での
　　　　　　　　最期は可能か」
講演　「もうひとつの我が家〜施設のターミナルケアを考える」
これに加え、「いのちの授業−苦しんでいる人の前で私たちができること」（小澤竹俊）、「普通の暮らし、普通の生き方、普通の死」ほかの企画や、グリーフケア部会、自死遺族ケア部会、介護福祉部会など

ちなみに柳田邦男さんが対談する川越厚（こう）さんは、約２０年間在宅ホスピスに携わってきた医師です。自身も若いころに結腸がんを経験したことにより、大学病院から在宅ケアの道へ。
ほかにも、前出の横浜市立大学で講演する小澤竹俊さんや、ブログで少し紹介したことのある山崎章郎さんなど、ホスピスの現場に長くかかわってきた専門家や、実情を知る人たちの話を直接聴くことができる、貴重な機会といえるこの大会。
【写真：『家で死にたい』　川越厚　　発行　保健同人社】

この夏は、ホスピスや在宅ケアについて、より学び、考えてみてはいかがでしょう。

主催　日本ホスピス・在宅ケア研究会　千葉大会実行委員会
http://www.npo-pure.npo-jp.net/chibataikai.html
連絡先　ＴＥＬ　０７０−５５５４−３７３４
　　　　メール　info@chiba2008.com

プレイバックシアター
「プレイバックシアター」は、観客のひとりが自分のこころに残る体験や思いを語り、それをアクター（役者）がその場で再現する即興劇です。
さまざまな場や幅広いテーマで活動を続ける「プレイバッカーズ」の自主公演Ｖｏｌ．１６を観にいきました。


写真の上でクリックすると、
拡大画像がご覧になれます。
写真は２枚が隣り合って
います。

プレイバッカーズの公演
横浜・山下町の「人形の家」４階にある、「あかいくつ劇場」。
ステージ中央には、５脚の椅子。上手（右側）にピアノ、下手（左側）には長いスカーフのような色とりどりの布１０数枚。いたってシンプルな舞台です。
観客は、２０代から７０代ぐらい。意外に幅広い年齢層だな、と思っていると、ピアノの音色とともに白いシャツに黒パンツ姿の５人のアクターが一列になって登場。うち１人が女性です。
きょう、ここに来るまでに自分に起こったできごとや思いを、５人がひとりづつ短く語って、演じます。

その後、コンダクター（司会進行、話を聞き出す人）の女性が現われ、「ここにいらっしゃるまでの、きょうのできごとなど、何か話してくださいませんか」と私たち観客に呼びかけ、客席のあいだをゆっくり歩いていきます。無理に話すようすすめられることはなく、声をかけられたとしても、断ってもいいのです。が、この日は、ひとり、またひとりと観客みずから手を挙げて話し始めました。
たとえば、「自宅に鳩が巣をつくった。初めはうれしかったけれど、いまは迷惑に思っている」という女性の話。
ピアノのシンプルな音を合図に、アクターが鳩や語った女性になりきり芝居をしていきます。
その後も、数人の観客が自分の体験などを短く語り、プレイバッカーズが即興で演じました。

観客たちは、何の打ち合わせもなく、その場で生み出される絶妙な台詞やパフォーマンスに驚き、見入り、共感し、笑う。そうこうしていると、知らない人たちが集まっているこの大きな一室の雰囲気がなごんでくるのがわかります。
これまでプレイバックシアターを観たことがなくても、『こういう感じで進んでいくんだな』、『どうやらここは自分の気持ちを安心して語れる場らしい』と思える雰囲気が、この場にいる全員によってつくられていく、ゆるやかにみんなの気持ちがつながっていくような感覚なのです。

春は、講演会にも出かけやすい季節ですね。
そこできょうは、つい先日手元に情報が届いた、５月に開かれる興味深そうな催しを２つご紹介します。
１つの講師は傾聴ボランティアをしている方、もう１つの講師は９６歳のいまも元気な、聖路加国際病院名誉院長の日野原重明さんほかです。
いずれも申し込みが必要です。

あけましておめでとうございます。２００８年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年もみなさん、いろいろな場でさまざまな方たちと接する機会がおありになることでしょう。
そこできょうはちょっと、『いまの自分のこころの状態と人との関係』みたいなものを考えてみませんか。
ここで登場するのが『ジョハリの窓』です。

ジョハリ？新作映画？？みたいな感じですが、これは心理学の言葉なんです。
そして、この下に図で示したのが『ジョハリの窓』。ちなみに、その背景は私のうちの本物の窓でございます。
『ジョハリの窓』は、ボランティア養成講座やカウンセリング関連の講座などで、自分を振り返ったり、人とのコミュニケーションのしかたについて考えるために、ときどき取り上げられます。

きょうは、来年４月から新年度の養成講座も始まる、「産業カウンセラー」についてご紹介します。


産業カウンセラーは「働く人」だけにかかわるの？
多くの方が、「産業カウンセラー」という言葉を見聞きしたことがあるのではないでしょうか。
「産業カウンセラー」は、社団法人日本産業カウンセラー協会が認定する資格で、協会によると「心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を、自らの力で解決できるように援助することを主たる業務として」いるとのこと。

日本産業カウンセラー協会は１９６０年設立、’７０年に労働省の認可を受け、社団法人日本産業カウンセラー協会となりました。
現在、産業カウンセラーは、働く人を対象に企業でカウンセリング業務にあたっているだけでなく、下のパンフレットにもあるように、一般の方を対象にしたカウンセリングを行う場合も少なくありません。

前回ご紹介した「こころの電話　金沢」で来月、２日連続して行われる講座をご案内します。

来年の「こころの電話　金沢」の『相談員養成講座』への参加を考えている方、このごろよく耳にするようになった「傾聴ボランティア」に関心のある方、また日常生活のなかで相手の話をよく聴けるようにないたいと思っている方などは、まずこの講座に参加して「傾聴」について学んでみられてはいかがでしょう。自分自身への新たな気づきもありそうです。