【開催案内】10/7~美容と健康セミナー(連続全6回) イキイキ快適! 美しい姿勢と歩き方

靴選び・O脚・外反母趾・猫背・歩き方のクセ…

足・靴・歩行で困っている…こんな簡単な方法をご存知ですか? 

受講者の9割が知らなかった知識とコツ&ウォーキングレッスンで

軽やか・元気な足をつくりましょう

 

 【セミナーの内容

 ・ 足・靴・姿勢のよみ方

 ・ 足の健康寿命を縮めるNG行動&伸ばす習慣

 ・ 正しい知識・自分の足に合わない情報と広告の仕分け方

 ・ 足にぴったり 靴の選び方

 ・ 店員の探し方・頼み方

 ・ 良い歩行を維持するコツと日常生活の留意点

 ・ 重心歩行に役立つ全身ストレッチ&ベロ体操

 ・ ウォーキングレッスン

詳細

開催日時:2016年10月7日・21日

11月4日・18日

12月2日・16日

毎回金曜日 10時~12時

会場:杉並区 ゆうゆう井草館(西武新宿線 井荻or下井草駅下車)

〒167-0021 東京都杉並区井草2丁目15−15                  

募集人数:12名

参加費:各回1080円(税込・初回一括納入)

主催:ゆうゆう井草館(NPO法人 ウィッシュプロジェクト)

◆申し込み方法: 電話 03-3390-9672

 

 

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