靴選び・O脚・外反母趾・猫背・歩き方のクセ…
足・靴・歩行で困っている…こんな簡単な方法をご存知ですか？
受講者の９割が知らなかった知識とコツ＆ウォーキングレッスンで
軽やか・元気な足をつくりましょう
【セミナーの内容】
・ 足・靴・姿勢のよみ方
・ 足の健康寿命を縮めるNG行動＆伸ばす習慣
・ 正しい知識・自分の足に合わない情報と広告の仕分け方
・ 足にぴったり 靴の選び方
・ 店員の探し方・頼み方
・ 良い歩行を維持するコツと日常生活の留意点
・ 重心歩行に役立つ全身ストレッチ＆ベロ体操
・ ウォーキングレッスン
◆開催日時：2016年10月7日・21日
11月4日・18日
12月2日・16日
毎回金曜日 １０時～１２時
◆会場：杉並区 ゆうゆう井草館（西武新宿線 井荻or下井草駅下車）
〒167-0021 東京都杉並区井草２丁目１５−１５
◆募集人数：１２名
◆参加費：各回１０８０円（税込・初回一括納入）
◆主催：ゆうゆう井草館（NPO法人 ウィッシュプロジェクト）
◆申し込み方法： 電話 ０３－３３９０－９６７２
